Meditazione per guarire il giudizio

Meditazione: la catena del giudizio

Una catena è forte tanto è forte il suo anello più debole

Salve a tutti, sono Alex Peverada e oggi vorrei presentarvi la meditazione: la catena del giudizio. Una meditazione che ho canalizzato durante una sessione con una cliente, ed ora rendo disponibile a voi con questi contenuti. Una meditazione che ha lo scopo di lavorare sul vostro giudizio, sul vostro autogiudizio e sul giudizio altrui. Sapete, se avete visto altri video delle mie meditazioni, che c’è una fase preparatoria che implica un lavoro sul respiro e sul rilassamento. Quindi ora trovate la vostra posizione comoda e rilassata e preparatevi, si chiama meditazione della catena perché l’ oggetto di riflessione il tema è la catena, la catena è un simbolo. Si dice che una catena è forte tanto più è forte il suo anello più debole, o una catena è debole tanto è più debole il suo anello più debole; quindi vedremo di spezzare questa catena del giudizio insieme.

Ogni anello della catena è un ricordo differente

Vi chiedo ora di immaginare un luogo e un ricordo. Un ricordo che contiene un elemento di giudizio o auto giudizio. Vi siete sentiti giudicati quando? O avete giudicato quando? Ritrovatevi in quel ricordo, ascoltate le emozioni, ascoltate le sensazioni. Esplorate questo ricordo, esplorate la relazione con la persona, se presente, che è coinvolta nel ricordo e quando siete pronti lasciate andare le emozioni di questo ricordo, attraverso il perdono e l’amore.

Passate poi al ricordo successivo, a un ricordo più antico, più vecchio, che contiene lo stesso tipo di messaggio, lo stesso giudizio, qualcosa di simile, percorrete così ricordi fino a ritornare al ricordo più vecchio della vostra esperienza; potrebbe essere dieci anni fa, quindici anni fa, vent’anni fa, potreste essere anche bambini.

Bene quando l’avete trovato, entrate in questo ricordo ed esploratelo, ascoltatelo. Che emozioni contiene? Che cosa sentite? C’è della sofferenza? C’è del dolore e della rabbia? State in queste emozioni quanto ritenete necessario, esploratele, ascoltatele e quando siete pronti lasciatele andare con perdono d’amore.

Visualizzate ora l’immagine di una catena intorno alla vostra vita, lo scopo della meditazione non è creare dolore, quindi se questa catena, vi stringe in vita, lasciate che si allenti. A un’estremità della catena c’è il ricordo base, quello più antico che avete esplorato prima, all’altra estremità della catena c’è il primo ricordo che avete iniziato esplorare questa meditazione. Ogni anello della catena è un ricordo differente, ora cercate il punto più debole della catena, l’anello più debole, il ricordo che riuscite ad affrontare e sciogliere… potrebbe essere il primo, l’ultimo, uno qualsiasi…. sceglietelo e scioglietelo. Scioglietelo o rompetelo, scegliete il gesto che va meglio per voi, potrebbe essere che l’anello si fonde col fuoco o con l’acqua, potrebbe essere che lo spezziate con un colpo di arti marziali o con un’ascia o con un martello… ma quando lo fate, non fatelo con rabbia, fatelo con amore, perdono; in questa maniera sarà un taglio che porta qualcosa di meglio per voi, procedete così anello dopo anello, anello dopo anello, non importa che gli anelli siano 10, 100 o più.

Potete fare questa meditazione tutti i giorni per tutto il resto della vostra vita, tutte le volte che ritenete necessario per sciogliere i vostri anelli, per lasciare andare i giudizi che hanno contaminato la vostra vita.

Vi ringrazio per avermi ascoltato e se vi è piaciuta questa meditazione, questo video, iscrivetevi al canale youtube, seguite la pagina facebook iscrivetevi alla newsletter, buono spazio di esplorazione personale Namastè .

Nota: il testo potrebbe avere ricevuto piccoli modifiche in relazione al video, con l’unico obiettivo di essere reso più fruibile e scorrevole all’utenza web rispetto al dialogo originario.